איך למנוע שחיקה ולטפל בהנאה

מחקרים מראים כי שחיקה בקרב מטפלות (caregivers) נפוצה מאוד. אחת הסיבות העיקריות לשחיקה מקורה בפרשנות תפקיד המטפלת המבוסס על כללי המגדר עליהם גדלנו כילדות, נערות ונשים.

קל להיזכר איך האמהות והסבתות שלנו דאגו לכולם ושכחו את עצמן, עמלו והאכילו את כל הפיות כשהן עצמן אכלו את שאריות. הקשיבו, תמכו ומצאו פתרונות לצרותיהם של אחרים ונשכחו במכאוביהן שלהן.  כנשים כללי המגדר למדו אותנו שצרכי האחרים חשובים יותר מאלו שלנו, וכי הדאגה לעצמינו עלולה להיתפס כאנוכית ולא מתחשבת.

 

כשאנחנו מקבלות את תפקיד המטפלת המשוואה הופכת להיות מורכבת יותר, שכן כעת באופן רשמי, מצופה מאיתנו להיות קשובות לאחר, לגלות אמפטיה, להכיל ולהעניק לאחר מקום. רבות מאיתנו מתבלבלות בנקודה זו, ויוצרות משוואה שעלולה להביא לשחיקה ובהמשך לתשישות החמלה, משוואה שבה אנו מעניקות חשיבות גדולה לצרכי המטופלת ושוכחות לדאוג לצרכים שלנו.