בין עצמי לאחרות היא סדנת אמנות קבוצתית לנערות מופנמות ורגישות, שעולמן הפנימי עמוק, עשיר ומלא מחשבה ורגש – אך לא תמיד מקבל מקום ונראות במרחב החברתי. לא פעם מתקיים פער כואב בין העושר הפנימי לבין האופן שבו הן נתפסות כלפי חוץ – כשקטות, מהוססות או “לא מספיק נוכחות”. בגיל ההתבגרות, כשהמבט החברתי מתחדד וההשוואה לאחרות נעשית בלתי פוסקת, עשויות להתעצם תחושות בושה, חשש מחשיפה והימנעות מיוזמה. הרצון לא לטעות, לא להיבלע ולא לבלוט מדי, עלול לצמצם עוד יותר את הביטוי של מה שמתרחש בתוכן.

​

כאשר העולם הפנימי אינו מקבל הכרה או הדהוד, הוא עלול להפוך למרחב סגור ובודד. תחושת השונות עשויה להתקבע כחוויה מכבידה, וההימנעות עלולה להתרחב מדפוס חברתי נקודתי לצמצום רחב יותר של העצמי. לעיתים מתפתחת ביקורת עצמית נוקשה, ויתור על רצונות או הסתגלות שקטה מדי למה שמצופה מבחוץ – במחיר התרחקות מהקול הפנימי ומהערך הייחודי שלהן.

​

בסדנה בין עצמי לאחרות היצירה אינה רק אמצעי ביטוי, אלא מענה ישיר לצמצום ולהתרחקות שתוארו. כאשר העולם הפנימי מקבל צורה, צבע ונראות, הוא חדל להיות מרחב בודד והופך למשהו שניתן להחזיק ולשתף. בתוך הקבוצה מתאפשר מפגש עם נערות הדומות לה – שקטות, רגישות ועמוקות – והגילוי הזה מפחית תחושת זרות ובדידות. הידיעה שיש עוד “כמוני” מחזקת שייכות טבעית ולא מאולצת. באמצעות התהליך כל נערה מוזמנת למצוא את הקול הייחודי שלה, בקצב שלה ובדרך שמתאימה לה. כך מצטמצמת הבושה, פוחתת ההימנעות, ונבנית בהדרגה היכולת להיות בקשר מבלי לוותר על העצמי.

למי מתאימה הקבוצה

​

הקבוצה מיועדת לנערות בגילאי 15–18, המתפקדות במסגרת לימודית רגילה, בעלות יכולת תקינה להשתלב בכיתה ובבית, אך חוות קושי רגשי-חברתי מתמשך שאינו זוכה למענה מספק.

​​

היא מתאימה במיוחד לנערות :

• שקטות או מופנמות, אינן מרבות לדבר בקבוצה, ולעיתים “נבלעות” במרחב הכיתתי.

• בעלות עולם פנימי עשיר, אך מתקשות לבטא רגשות, לבקש עזרה או לומר את דעתן.

• רגישות לדחייה, לביקורת או למצבי חשיפה, ונוטות לפרש סיטואציות חברתיות באופן מחמיר כלפי עצמן.

• חוות בדידות, הימנעות מיוזמה חברתית או קושי להתבסס במעגל חברתי יציב.

• מתמודדות עם ערך עצמי נמוך או חוסר ביטחון בקשרים עם בנות גילן, אך מגלות רצון להשתייך וליצור קשר.

• הקבוצה מתאימה לנערות בעלות יכולת לשמור על גבולות בסיסיים, לשאת מפגש קבוצתי וליטול חלק בתהליך מובנה וקצר-טווח.

​​

היא אינה מיועדת למצבי משבר חריפים, למצוקה אקוטית או למצבים הדורשים טיפול פרטני אינטנסיבי וממושך. מדובר בנערות הזקוקות למרחב תומך, הדרגתי ומותאם, שיאפשר להן לחזק ביטחון, לפתח קול אישי ולהתנסות בקשר בתוך סביבה בטוחה ומוחזקת.